Употреба и штета на касета

Кашју ореви во нашата земја не расте, нивната татковина е Јужна Америка, и иако денес тие се одгледуваат во многу земји, ние се појави на продажба не толку одамна.

Ако нашите сограѓани се доста познати на шумите и оревите, милости, ф`стаци, лешници, лешници и арахиди, тогаш оревите на касета предизвика природна љубопитност. Најчесто пред да ги купите луѓето сакаат да знаат каква е употребата на кашули и не се штетни за ОИ за телото, како и колку може да се користи кашу.

Во овој краток преглед, ние ќе се обидеме да дадеме поцелосни одговори на прашањата: Која е составот на кашу, каква е нивната содржина на калории, кои се оревите на cashews, каква е нивната корист за жените, мажите и децата, во што форма и колку е подобро да се користи кашу со максимална корист за телото.

Составот на кашули

Витаминот и минералниот состав на кашу е многу богат, вклучува: протеини до 18%, масти од повеќе од 50%, јаглени хидрати до 30%. Хемискиот состав е многу разновиден, содржи многу елементи во трагови: калциум - 37 мг, железо - 6.68 мг, магнезиум -292 мг, калиум -660 мг, фосфор -593 мг, натриум -12 мг, цинк -5.78 mg, јод - 11.1 mg, манган - 0.82 мг, молибден - 29.7 мг, бакар - 2.24 мг, селен - 11.8 mg. Како и голем број витамини како што се: тиамин, рибофлавин МГ, ниацин Б3, пантотенска киселина Б5 пиридоксин Б6, Фолијацин Б9 и некои други.

• Најкорисно е во составот на ореви од кашу е омега масни киселини 3, 6 и 9. Омега киселините се неопходни за човечкото тело, тие го зајакнуваат имунитетот и општата состојба. Редовното внесување на овие киселини ефикасно ја намалува количината на холестерол во крвта, што е ефикасна превенција на плакетите во садовите и нивните затнување. Затоа, омега киселините ги препорачуваат кардиолозите за подобрување на телото.
• Триптофан - супстанција лоцирана како дел од кашу создавање нови нервни соединенија, што поволно влијае на нервниот систем и активноста на мозокот. Ова придонесува за општото уверување на лице и ја подобрува меморијата.
• Витамините на групата Б, Е, К и РР обезбедуваат заеднички ефект и неопходен во работата на целиот организам.
• Минерали како што се: калиум, магнезиум, железо, фосфор, итн. Ефективна заштита на телото што спречува појава на атеросклероза и мултиплекс склероза, со што се намалува појавата на проблеми со мускулно -скелетниот систем и манифестира други болести.
• Растителни протеини присутни во кашу ореви, вредни лесно-пријателски производ, многу корисен за општа состојба на телото.

Калориска содржина на кашу

Кашју Високи-Calorie производ, нивната калорија содржина е 600 kcal / 100 грама. И иако составот на кашули во однос на протеини / масти / јаглени хидрати - 18/50/30, нивната енергетска вредност се постигнува не само заради заситените масти, туку главно се должи на јаглехидратите.

Кога користите таков производ, телото треба да се справи со толку многу јаглени хидрати долго време, така што се препорачува кашу во првата половина од денот. Инаку, тие се одложени во организмот и се депонираат во масни клетки во форма на дополнителна маса. Не му давајте корист. Затоа во втората половина на денот и навечер на денот, не е препорачливо да се користат ореви од кашу со кашули.

Кои се корисни кашули

Кашу или индиски орев природен производ кој има придобивки за целото тело. Единствениот состав на ореви од кашу, му обезбедува на телото на лицето состојба на високи перформанси и брза реставрација на работата на внатрешните органи и системи кога е осиромашен и зголемен товар.

Важно е да се знае дека кашу ореви се подеднакво корисни и за машки и женски и детско тело, без никаква штета без никакви. Редовната употреба на кашу ќе спречи појава на многу здравствени проблеми.

Која е штетата за casews

Во принцип, прочистени кашу ореви може да се користат во храна без предтретман, бидејќи во својот состав не содржат супстанции штетни за човечкото тело. Во цврсти ореви, обвивката собрана од дрвото под кора е покриена со маслодајна течност, фенолна смола на кардел, која е многу каустична, која дури и во најмала рака ја погодува кожата предизвикува хемиски бес. Навртките ги делат оревите и кардата целосно се распаѓа. Онлајн Обично го прават термички обработени апсолутно не опасни кашу ореви. Сепак, ова се однесува само на правилно преработени ореви кашули

И покрај неговите многу корисни својства на оревите од кашу, исто така може да донесе одредена штета и затоа има некои контраиндикации за употреба, имено:

• Кашулите се контраиндицирани во бубрежна болест, бидејќи растворливите оксалати можат остро да предизвикаат егзацербација на болеста.
• Кога се користи суровите ореви на касета, веројатноста за хемиски изгори со остатоците од фенолната смола на кардата на површината на јадрото не е исклучена.
• Кашу ореви не се препорачува за акутен гастритис и панкреатитис.

Исто така, треба да се знае дека кај некои луѓе со неконтролирана употреба или индивидуална нетолеранција, можна е алергиска реакција. Алергиите на кашуа обично се изразуваат во топлинскиот терен и во носот, кои постепено поминуваат константно горење. Може да се појави алергиска кашлица, мал црвен осип на телото, стомачното нарушување и цревни колика. Затоа, луѓето со зголемена алергенија, пред вклучувањето на кастаните во диетата, вреди да се консултираат со лекар и кога се чини дека еден од симптомите веднаш контактирал со нив за помош.

Придобивките од кашу за жени

Здравјето на жените, особено за време на бременоста и лактацијата, треба континуирана поддршка. Многумина во оваа држава користат различни лекови, вештачки подготовки витамини и храна адитиви. Сепак, многу од нив не се ефикасни, а згора на тоа се придружени со не пожелни несакани ефекти. Вклучувањето на ореви од кашу во диетата, како резултат на високата концентрација на хранливи материи и минерали во нивниот состав, има поголем поддржувачки ефект што спречува појава на многу проблеми.

Познатите експерти разликуваат неколку позитивни имоти на ореви од кашу за женското тело:

• Нивото на непријатност и болка во менструацијата е намалено.
• Ја стабилизира емоционалната состојба, една жена се чувствува порелаксирана и уверена.
• Благодарение на корисни супстанции и елементи во трагови, состојбата на кожата, косата и ноктите се подобрува.
• Хормоналната позадина е нормализирана, се зголемува емоционалната стабилност.
• Сексуалната атракција се интензивира.
• Веројатноста за зачнување се зголемува со подобрување на работата на репродуктивниот систем.

За време на бременоста, сите ореви, вклучително и кашу, се многу корисни за жена на која му требаат дополнителни витамини и елементи во трагови. Препорачливо е да ги вклучите во дневна исхрана.

Систематската употреба на кашу ќе има корист и за својот организам и за здравјето на детето. Резултатите од ефектите на кашу елементи се изразени на следниов начин:

• Компензиран за недостаток на железо, поради што се подобрува целокупната состојба на телото.
• Коскеното ткиво и жената и идното дете се зајакнати.
• Се одржува нормалното работење на гастроинтестиналниот тракт, се спречуваат запек и нарушувања, кои честопати се манифестираат кај бремени жени.
• Го стабилизира превозот на витамини од телото на мајката во телото на детето.

Сепак, за време на бременоста, многу е важно да се набудува дневната стапка на потрошувачка на кашу, затоа што неконтролираната сума може обратно да ги влоши условите и на мајката и на фетусот. За здраво возрасни, дневна стапка на кашу потрошувачка не треба да надминува 30 грама.

Кашу употреба за мажи

Мажите исто така треба да го надополнуваат телото со корисни витамини и минерали. За ова, многу современи млади мажи често користат различни адитиви за храна и витамини, особено во физички напор, без разлика дали работат или спортот. Сепак, постојаната продолжена употреба на високо концентрирани адитиви за храна и енергетски пијалаци за зголемување на перформансите, лекувањето и зголемувањето на мускулната маса, честопати доведуваат до негативни, а понекогаш и спротивни ефекти. Човек започнува да се умори побрзо, наместо да гради мускули, тие се намалени, се појавуваат проблеми со дигестивните органи, циркулацијата на крвта и другите важни системи на машкото тело, вклучително и репродуктивно.

Вклучувањето во исхраната на природните производи со потребните елементи помага да се ослободи од несакани ефекти, за да се врати и одржува телото во нормална состојба. Еден од овие производи се ореви од кашу, кои, благодарение на нивните својства, ќе послужат како превентивен агент, како и за третман на различни болести.

Според водечките нутриционисти, по две недели дневна употреба на кашу ореви, возрасен човек кој доживува некои проблеми со здравствено оштетување ќе почувствува значителни промени:

• Забрзување на метаболизмот, кој ќе помогне да се ослободи од вишокот тежина. Особено ќе биде забележливо кога абдоминалната дебелина, која најчесто е дијагностицирана кај мажите.
• Метаболизмот ќе се подобри како резултат на што, без употреба на хемиски спортови адитиви, дури и со умерени оптоварувања на симулатори, мускулната маса ќе започне да се зголемува.
• Силата на мускулите значително ќе се зголеми и издржливоста ќе се зголеми при вршење физичка работа или спортски оптоварувања.
• Состојбата на кардиоваскуларниот систем на телото е нормализирана, нема да има потреба да се применуваат некои медицински лекови.
• Работата на жлездата на простатата ќе се подобри, човекот ќе стане посигурен во себе сексуално.
• Емоционалната состојба и општото расположение ќе се подобри.

Користете кашу за деца

Оревите од кашу се многу корисни за децата заради неговиот уникатен состав на корисни материи кои промовираат раст и развој на детското тело.

Систематската употреба на кашу ќе му даде на детето многу позитивно, вклучувајќи:

• Работата на циркулаторниот систем е стабилизирана, е поддржано оптималното ниво на хемоглобин во крвта.
• Витамините и минералите присутни во составот на ореви од кашлица лесно се апсорбираат во организмот, што ги прави овие ореви со добра превентивна алатка од настинки и вирусни заболувања.
• Микронутриенти на Cachesu имаат позитивен ефект врз растот на косата, ноктите, забите и состојбата на гуми за џвакање.
• Лесно сварливите витамини помагаат во одржувањето на кожата во добра состојба и спречување на појава на кожни болести.
• Благодарение на пријатен оригинален вкус, оревите од кашу развиваат апетит.

Сепак, треба да имате предвид дека децата можат да бидат дадени само во пржена форма, во сурова форма тие се слабо важни и можат да предизвикаат нарушување.

Што кашу е корисно - пржени или суровини?

Ореви од кашу првично во природна сурова форма ги имаат сите корисни својства на утврдената природа. Сепак, во кашу кашу-филмот содржи многу отровна супстанција - фенолна смола кардол. Дури и со највнимателно чистење на јадрата на ореви, трагите од оваа смола можат да останат на нивната површина, поради што не ја исклучува веројатноста за влегување во телото и како резултат на горење на мукозната мембрана на устата и респираторен тракт. Со термички третман на Крандол, масата на јадрото на оревот, задржувањето на сите корисни својства станува безбедна за употреба.

Со правилен третман на топлина, чување на своите корисни својства, стекнува некои нови квалитети што придонесуваат за нивната подобра апсорпција од страна на човечкото тело. Пржени кеси, тоа е само тој производ го помина овој термички третман, така што е целосно погоден за употреба и може да се препорача не само на возрасните, туку и за деца. Покрај тоа, пржените кашули имаат попријатен вкус и необична арома. За печење ореви касета, производителите на овој производ уживаат посебна опрема која ви овозможува да добиете висококвалитетни ореви во автоматизиран режим.

Се разбира, можете да купите сурови ореви со кашули и да ги испржете во рерна сами. Но, во исто време, потребно е да се набудува одредена технологија за режим на пржење и температура. Инаку, со несоодветна обработка, кашуто не само што ќе биде покорисна и вкусна, туку и ќе ги изгуби своите корисни својства.

Кашлива салата од зеленчук

Пржено пилешко

Маска за лице со кашу

Месо со кашули

Значи, не е неопходно да се вклучат во аматервија, и подобро е да се стекне печено, со гаранција за висококвалитетен, подготвен за употреба производ