Појадок со авокадо

Појадокот со авокадо може да биде одлично решение за оние кои следат диета. Многу луѓе веруваат дека нискокалоричната диетална храна за губење на тежината не смее да изгледа како атрактивна и свежа. . Сето тоа зависи од тоа што и колку е, и ако готвите разумно, можете да добиете здраво јадење со ниско ниво, кое исто така ќе биде вкусно.

. . За таков појадок во исхраната, ќе бидат потребни многу малку производи.

Состојки:

• Леб или крекери.
• Зрели авокадо - 1 компјутер.
• Јајца - 2 парчиња.
• Лисја од салата.
• Јогуртот е дебел -бесплатен.
• Сок од лимон.
• Сол по вкус.

Готвење тестенини:

• Исечете авокадо по два дела, извадете ја коската и исчистете ја кора.
• Авокадо месо посипете со сок од лимон.
• .
• Стави сè во блендер чаша, додадете јогурт, сол и се меша на конзистентност паста.

Готви јајца пашота:

• .
• Јајцата треба да бидат собна температура.
• Загрејте ја водата пред да врие, додадете малку сок од лимон во неа и спуштете ги јајцата во неа без школка.
• .

Подгответе сендвичи:

• Wove на леб.
• Врвот ставајќи целосен јајце пашот.
• Украсете ја садот со лисја од зелена салата или зеленило.
• Подготвен.

Подобро е да се служат за готовински сендвичи со свеж зеленчук. Пред-парчиња леб може да биде малку пржење, тие ќе имаат повеќе богат вкус.

Како масло

Мексикански сос од гуакамол

Готвење јајца Пашот

Во блендер

.