Како се јаде авокадо? Како да се јаде авокадо право во суровата форма?

? Она што е вкусно и покорисно е авокадо, што може да се направи од авокадо? Кои се садовите со авокадо, за кои можете да користите авокадо? Сите овие прашања се појавија во нашиот народ, откако овие големи темно зелени егзотични плодови се појавија на полиците на продавницата.

Во оваа статија, накратко ќе дадеме одговори на сите овие прашања, покрај тоа, тука ќе ги најдете наједноставните рецепти за авокадо јадења кои можете да готвите дома.

Алигатор на круши

Јајце со авокадо

Состав на авокадо

Добра големина

. Авокадо не е зеленчук, но овошје, и природно, тоа не го става во супата и не се пржени, но се користи за десерт или како состојка кога готвење јадења. Бидејќи тоа не е познат производ за повеќето од нашите сонародници, така што ќе биде корисно да дознаете што авокадо е како да се изберат авокадо овошје, како да ги контактирате, бидејќи постои авокадо, и тоа може да се подготви.

Од каде доаѓа авокадо?

И покрај фактот дека татковината авокадо се смета за Мексико, во современиот цивилизиран светски авокадо беше дистрибуиран благодарение на Израелците. . Израелските научници, кои ги научиле во високите хранливи својства на авокадото, предложи решавање на проблемот со исхраната со одгледување на овие американски овошја. Во 60 -тите години на минатиот век, авокадо започна да се одгледува во Израел и во индустриска скала.

Јас не користев посебна популарност на авокадо, но со текот на времето, Евреите научија да го готват, навикнати дури и сега, кога има изобилство на производи, овие плодови се во побарувачка. Покрај тоа, Израел стана главен снабдувач на авокадо низ целиот свет. .

Авокадо, кој се појави на продажба на пазарите и во супермаркетите во нашата земја, исто така не го привлече вниманието на клиентите. Овие зелени плодови, нешто слично на круши, не инспирираат посебна доверба во нашиот народ, особено бидејќи против позадината на други егзотични плодови, авокадото не изгледаше многу апетиција. Но со текот на времето, пишување и учење на нивниот вкус. Многу почнаа да ги купуваат и да се обидат да ги користат во исхраната. Во овој мал преглед, ние ќе се обидеме да разјасниме со едноставен јазик, чии својства имаат авокадо, како се подготвуваат и како авокадото јадат толку многу корист и задоволство.

Хранливи својства авокадо

. Тоа е ова месо и таму е неговиот дел од јадење. Се состои од 100% од хранливи материи, од кои: 15% од растителни масти, 2% протеини, 8% јаглени хидрати, 73% е вода и остатокот од пепелта. Благодарение на овој состав, авокадо има голема калоричност, до 200 kcal на 100 грама производ.

Авокадо растителните масти се само заситени, слични на оние кои се маслиново масло, згора на тоа, холестеролот е целосно отсутен во него. Пулпата од авокадо содржи огромна количина на витамини и елементи во трагови и затоа е вреден прехранбен производ.

Како да се јаде авокадо?

Постојат две главни опции како авокадо - во Сирење термичка обработка.

Авокадо е лесно сварлив производ и со цел да ги одржи своите корисни квалитети, тоа е по можност потребно за тоа сурови. .

?

Постојат многу едноставни во сирењето на авокадо: се сече на две половини, отстранете ја коската, тие ставаат парче нафта во бунарот, посипете со пиперка, и сето ова Bleat Изберете го месото со лажица, залак или пиење со сок или вино. И десно или не правилно да те решат.

Како да се јаде авокадо дома или ресторан?

Обично авокадо се користат како гарнитури за месо и риба јадења, како дел од салати, сосови, пасти, крем супи и сите видови на закуски, како полнење при готвење полнети со садови. Имајќи неутрален вкус, авокадо е добро комбиниран со шунка, мисирка или пилешко, вообичаено или игра. Голема популарност Уживајте во десерти, муси, сладолед и коктели со авокадо.

. Подготвувајќи се многу едноставно. Кромид, бугарска бибер, домат, мала чили пиперка, лимон и лажица маслиново масло се додава во пулпата на авокадо. Сето ова е мелење со блендер и се добива сос со чуден вкус. .

Како да се готви авокадо?

Ако одлучите да готвите од авокадо, имајте на ум дека е подобро да го купите истиот ден, затоа што тоа е расиплив производ. Можете да складирате не повеќе од 5 дена на собна температура, во фрижидер, овошјето брзо ќе почне да се влошува. Однапред можете да купите неправилно овошје, кои дома ќе созреат 2-3 дена. При изборот на авокадо, следете ја кора на кора на кора и вдладувачки, треба да биде еластична, а местото од стеблото треба да биде темно зелено без знаци на гнили.

За да го подготвите авокадо, треба да го исчистите плодот од кора и да ја отстраните коската. Овие плодови не треба да се чистат како компири, полесно е да се намали плодот на авокадото на обемот од стеблата до поголемиот дијаметар, ротацијата на половините е од друга, а потоа да се отстрани коската и нејзината школка. . Имајте на ум дека пулпата брзо се затемнува, па затоа е неопходно да се исчисти веднаш пред употреба. . Но, сите исти, подобро е да се јаде авокадо на истиот ден кога се чисти.

Рецепти за јадења со авокадо

Подолу даваме наједноставни и најпопуларни рецепти за јадења кои можат да се направат дома. Се надеваме дека ќе ви се допаднат и ќе го цените ова егзотично овошје.

Сендвичи со црвена риба и сирење

Состојки:

• Еден авокадо
• Црвена риба - лосос или лосос
• Зеленило

Готвење:

1. Месото авокадо трепка на леб
3. Украсете зеленчук

Вкусна и корисна закуска, оригинален хранлив појадок. Песочни зборови со лосос, сирење и авокадо се корисни, особено постари лица со проблеми со срцето.

Диететска салата

Состојки:

• Avocado - 1 компјутер
• Јајце - 1 компјутер
• Зелен кромид - 50 грама
• Свеж или солен краставица - 1 компјутер
• Зеленило
• Маслиново масло - една лажица.

Готвење:

1. .
2. Додадете сецкан зелен кромид за нив
3. Додај сецкан пулпа на авокадо
4. Додадете путер и измешајте сè.
5. Да украсува зелена боја

Салата вкусна хранлива, но во исто време има минимум калории, така што е погодна за оние кои не сакаат да добијат вишок тежина. Таквата салата со авокадо може да биде скоро секој ден

Салата од ракчиња со ананас и авокадо

Состојки:

• Ракчиња - 300 грама
• Овошје од авокадо - 1 компјутер
• Конзервирана ананас - 300 грама
• Зелените - еден пакет
• Јогурт - 300 грама

Готвење:

1. Вари ракчиња
3. Стави сè во салата сад
4. Посипете со сецкани зеленило
5. Пополнете јогурт.

.

Според прегледите, знаеме дека некогаш се обиделе со авокадо, луѓето не го одбиваат тоа во иднина и обично ова егзотично овошје станува константно на нивната маса. Систематската употреба на авокадо помага да се одржува нормално и да ја следи фигурата. Се надеваме дека овој преглед ви помогна да одлучите како се јаде авокадото.